"Los diferentes caminos que conducen al samādhi, que utilizan distintas técnicas, fueron descritos por los grandes maestros de la antigüedad, los cuales basaron las enseñanzas en su propia experiencia." - HYP - IV.63
La "Haṭhayogapradīpikā" (la luz del haṭhayoga), es un antiguo texto sánscrito (data del siglo XV e.c.), que sistematiza las prácticas y metodologías del haṭhayoga, y ha sido a lo largo de los siglos, uno de los principales textos de referencia de esta disciplina. Fue escrito por el yogī Svātmārāma, discipulo de Matsyendra y Gorakṣa, quienes dieron origen al linaje y escuela de los nātha yogīs (señores del yoga).
Una Inmersión en la Disciplina del Cuerpo y la Mente
"El haṭhayoga es un refugio para quienes padecen de los tres tipos de dolor. Para todos los que se dedican al yoga, el haṭhayoga es la base que soporta su práctica." - HYP - I.10
La "Haṭhayogapradīpikā" consta de cuatro capítulos, cada uno de los cuales detalla los procesos y aspectos fundamentales de la ciencia del haṭhayoga, y como esta es parte integral del rājayoga. El texto comienza con salutaciones a Ādinātha, el primer instructor y señor del yoga, y procede a explorar las āsanas (posturas), prāṇāyāmas (control de la respiración), mudrās (sellos) y bandhas (cierres energéticos).
Se abordan también los requisitos que debe cumplir el adepto para que sus prácticas den fruto, incluyendo las normas regulativas, de alimentación y el lugar de la práctica. Otro aspecto importante del tratado, es la práctica del nādam, al audición del sonido divino (mantra OM).
La obra se adentra en los secretos del cuerpo físico y sutil, describiendo la activación de los nāḍis (canales de energía) y la ascensión de kuṇḍalinī (energía espiritual) como resultado de la práctica diligente y constante del haṭhayoga. Además, ofrece instrucciones precisas sobre cómo llevar a cabo las āsanas y khumbakas (control de la respiración), guiando al adepto en su camino hacia el autocontrol y la autorrealización.
La Integracion de los Opuestos
"Mientras la respiración (prāṇa) sea irregular, la mente permanecerá inestable; cuando la respiración se calme la mente permanecerá inmóvil y el yogī logrará estabilidad. Por consiguiente, se ha de controlar la respiración (con la práctica del prāṇāyāma)." - HYP - II.2
La filosofía subyacente en la "Haṭhayogapradīpikā", se basa en la reconciliación de los opuestos, simbolizada por la unión de "ha" (sol) y "ṭha" (luna), que representan las energías masculina y femenina, respectivamente. El equilibrio de estas fuerzas opuestas es esencial para alcanzar la unidad interna y la iluminación espiritual.
A través de la disciplina del cuerpo y la respiración, el haṭhayoga busca purificar la mente y prepararla para la meditación profunda y las prácticas del yoga superior o rājayoga. Este enfoque práctico hacia la espiritualidad refleja la creencia de que el cuerpo es un vehículo necesario para la evolución espiritual y que su cuidado y disciplina son pasos cruciales en el camino hacia la autorrealización.
Relevancia de la Haṭhayogapradīpikā
A pesar de haber sido escrito hace varios siglos, la "Haṭhayogapradīpikā" sigue siendo una guía invaluable e imprescindible, en la búsqueda del equilibrio físico y espiritual en la vida moderna. Las tensiones y desafíos contemporáneos pueden encontrar alivio en las prácticas atemporales delineadas en este antiguo texto.
La atención consciente en āsana y prāṇāyāma propuestas en la "Haṭhayogapradīpikā", no solo fortalecen el cuerpo físico, sino que también calman la mente y nutren el alma. En un mundo enajenado, y caracterizado por el estrés y la desconexión, las enseñanzas de este texto ofrecen un recordatorio esencial de la importancia de volver a conectarse con uno mismo y la esencia de la vida: el propósito espiritual.
Una Luz en el Camino del Yoga
"Haṭhayogapradīpikā" es más que un manual de prácticas físicas; es una lámpara que ilumina el camino del autoconocimiento y la travesía espiritual. Sus enseñanzas, arraigadas en la antigua sabiduría del yoga, siguen siendo relevantes y accesibles para aquellos que buscan equilibrio, paz y autorrealización en la vida. Sumergirse en las páginas de este clásico atemporal es permitirse ser guiado por la luz eterna que emana del corazón mismo del haṭhayoga y de los maestros.
"Para quienes vagan en la oscuridad de las diferentes doctrinas en conflicto, incapaces de seguir el rājayoga, el compasivo Svātmārāma ofrece la luz del haṭhavidyā." - HYP - I.3
- Texto: autor, Maximiliano A. Pellotta.
- Imagen: representación de los centros energéticos sutiles en el cuerpo de un yogi.
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